Futilidades...
...não! Coisas que eu gosto:,-)
Be a Housewife
Fala-se de tudo, desde economia, organização, desorganização e desvaneios:)
Afinal o dia-a-dia de uma housewife, mãe e mulher como muitas pelo mundo fora!!!
Afinal o dia-a-dia de uma housewife, mãe e mulher como muitas pelo mundo fora!!!
quinta-feira, 30 de junho de 2011
terça-feira, 28 de junho de 2011
segunda-feira, 27 de junho de 2011
Alimentação mais saudável:)
O marido foi ao nutricionista para perder peso (por motivos de saúde e controlar o alto colesterol).
Já começou a dieta, está-se a portar muito bem, faz exercício e num mês já perdeu 3 kilos:)
O cardápio cá de casa mudou por completo (dai ter deixado de fazer menus).
Muitos grelhados, só coisinhas cozidas, muitas saladas, legumes e fruta!
Embora goste de cozinhar, não se justifica fazer 3 pratos diferentes (somos 3), então sigo a dieta dele, e claro que o Miguel não precisa e só para ele faço uma massa, arroz ou qualquer coisa mais "calórica".
No meu caso esta-me a fazer bem a celulite (esta malvada que insiste em não me largar) e, agora com o ginásio acho (tenho esperança) de ter umas pernas mais bonitas:,-)
Por aqui faz-se:
um dia peixe, outro dia carne
hidratos de carbono só ao almoço e sempre acompanhado de legumes e claro em poucas quantidades
á noite carne ou peixe grelhado com legumes e por vezes salada a acompanhar.
Nunca se deve acompanhar ou fazer uma refeição só com salada porque não sacia e ao fim de pouco tempo queremos comer mais (dito pelo nutricionista)
E beber 1,5 lt a 2 lt de água por dia, ainda por mais com este calor...
E a água também ajuda a eliminar a celulite:,-)
Só umas dicas para quem quiser perder uns quilinhos ou ficar mais bonita:,-)
O marido foi ao nutricionista para perder peso (por motivos de saúde e controlar o alto colesterol).
Já começou a dieta, está-se a portar muito bem, faz exercício e num mês já perdeu 3 kilos:)
O cardápio cá de casa mudou por completo (dai ter deixado de fazer menus).
Muitos grelhados, só coisinhas cozidas, muitas saladas, legumes e fruta!
Embora goste de cozinhar, não se justifica fazer 3 pratos diferentes (somos 3), então sigo a dieta dele, e claro que o Miguel não precisa e só para ele faço uma massa, arroz ou qualquer coisa mais "calórica".
No meu caso esta-me a fazer bem a celulite (esta malvada que insiste em não me largar) e, agora com o ginásio acho (tenho esperança) de ter umas pernas mais bonitas:,-)
Por aqui faz-se:
um dia peixe, outro dia carne
hidratos de carbono só ao almoço e sempre acompanhado de legumes e claro em poucas quantidades
á noite carne ou peixe grelhado com legumes e por vezes salada a acompanhar.
Nunca se deve acompanhar ou fazer uma refeição só com salada porque não sacia e ao fim de pouco tempo queremos comer mais (dito pelo nutricionista)
E beber 1,5 lt a 2 lt de água por dia, ainda por mais com este calor...
E a água também ajuda a eliminar a celulite:,-)
Só umas dicas para quem quiser perder uns quilinhos ou ficar mais bonita:,-)
sábado, 25 de junho de 2011
Ontem...
... foi o exame do Miguel.
Correu tudo bem, ele ficou assustado quando lhe puseram a máscara para a anestesia, ainda se debateu um bocadinho mas, correu tudo bem!!!
Acordou bem da anestesia, as enfermeiras foram espectaculares a médica anestesista também e o médico que fez o exame ainda foi mais espectacular porque fez o favor de ir lá de manhã, porque só faz exames da parte da tarde, mas fez o favor de estar lá às 8 da manhã para o piolhinho não estar 6 horas sem comer nem beber!!!
Sim, sim, o meu coração ainda ficou apertadinho, mas não tinha motivo!!!
... foi o exame do Miguel.
Correu tudo bem, ele ficou assustado quando lhe puseram a máscara para a anestesia, ainda se debateu um bocadinho mas, correu tudo bem!!!
Acordou bem da anestesia, as enfermeiras foram espectaculares a médica anestesista também e o médico que fez o exame ainda foi mais espectacular porque fez o favor de ir lá de manhã, porque só faz exames da parte da tarde, mas fez o favor de estar lá às 8 da manhã para o piolhinho não estar 6 horas sem comer nem beber!!!
Sim, sim, o meu coração ainda ficou apertadinho, mas não tinha motivo!!!
quarta-feira, 15 de junho de 2011
Não desistir!!!
É este o meu lema!
Há dias que me sinto de rastos, completamente, custa-me mexer, andar, tudo...
Por muito maus que sejam esses dias, não me vou entregar à doença.
A médica disse que o exercício pode ser uma grande ajuda e hoje fui aqui...
Encontrei um bem pertinho de casa, não é caro e gostei muito do ambiente!
Já me inscrevi e na sexta vou fazer a minha primeira aula!
Entretanto, da parte da tarde estive 3 horas a passar a ferro, tinha mesmo de ser, já havia roupa a fazer falta:,-) fiquei de rastos.
Jantamos, arrumei a cozinha, o Miguel foi para a cama e vim para o sofá vegetar só um bocadinho!!!
É este o meu lema!
Há dias que me sinto de rastos, completamente, custa-me mexer, andar, tudo...
Por muito maus que sejam esses dias, não me vou entregar à doença.
A médica disse que o exercício pode ser uma grande ajuda e hoje fui aqui...
Encontrei um bem pertinho de casa, não é caro e gostei muito do ambiente!
Já me inscrevi e na sexta vou fazer a minha primeira aula!
Entretanto, da parte da tarde estive 3 horas a passar a ferro, tinha mesmo de ser, já havia roupa a fazer falta:,-) fiquei de rastos.
Jantamos, arrumei a cozinha, o Miguel foi para a cama e vim para o sofá vegetar só um bocadinho!!!
Vi este texto, não me lembro onde:), mas achei muito giro e inspirador
DEFICIÊNCIAS
(Mario Quintana)
"Deficiente" é aquele que não consegue modificar sua vida, aceitando as imposições de outras pessoas ou da sociedade em que vive, sem ter consciência de que é dono do seu destino.
"Louco" é quem não procura ser feliz com o que possui.
"Cego" é aquele que não vê seu próximo morrer de frio, de fome, de miséria, e só tem olhos para seus míseros problemas e pequenas dores.
"Surdo" é aquele que não tem tempo de ouvir um desabafo de um amigo, ou o apelo de um irmão. Pois está sempre apressado para o trabalho e quer garantir seus tostões no fim do mês.
"Mudo" é aquele que não consegue falar o que sente e se esconde por trás da máscara da hipocrisia.
"Paralítico" é quem não consegue andar na direcção daqueles que precisam de sua ajuda.
"Diabético" é quem não consegue ser doce.
"Anão" é quem não sabe deixar o amor crescer. E, finalmente, a pior das deficiências é ser miserável, pois:
"Miseráveis" são todos que não conseguem falar com Deus.
"A amizade é um amor que nunca morre. "
DEFICIÊNCIAS
(Mario Quintana)
"Deficiente" é aquele que não consegue modificar sua vida, aceitando as imposições de outras pessoas ou da sociedade em que vive, sem ter consciência de que é dono do seu destino.
"Louco" é quem não procura ser feliz com o que possui.
"Cego" é aquele que não vê seu próximo morrer de frio, de fome, de miséria, e só tem olhos para seus míseros problemas e pequenas dores.
"Surdo" é aquele que não tem tempo de ouvir um desabafo de um amigo, ou o apelo de um irmão. Pois está sempre apressado para o trabalho e quer garantir seus tostões no fim do mês.
"Mudo" é aquele que não consegue falar o que sente e se esconde por trás da máscara da hipocrisia.
"Paralítico" é quem não consegue andar na direcção daqueles que precisam de sua ajuda.
"Diabético" é quem não consegue ser doce.
"Anão" é quem não sabe deixar o amor crescer. E, finalmente, a pior das deficiências é ser miserável, pois:
"Miseráveis" são todos que não conseguem falar com Deus.
"A amizade é um amor que nunca morre. "
terça-feira, 14 de junho de 2011
sábado, 11 de junho de 2011
Finalmente tive a minha consulta:)
Depois de exames, análises e de continuar cansada já sei o que se passa.
Como disse a médica: não setresses que ninguém morre disso!!!
Mas é chato! O que tenho é fibromialgia. Por isso ando cansada, doi-me tudo, blá, blá, blá.
No fim deste mês vou a outra consulta, até lá estou a tomar umas vitaminas só para tentar, não me sentir tão cansada e fazer as minhas coisas!!!
E pronto... é vida!
As coisas não são sempre como nós queremos nem como pensamos. Por isso mesmo cada vez mais me convenso que não vale mesmo de nada andar-mos com merdas e chatices e sei lá mais o quê.
Um dia estamos bem, noutro menos bem!
Atenção, não tenho sentença marcada, mas há coisas que vêm para ficar e faz-nos pensar no que somos, fazemos, fizemos ou vamos fazer!!!
O lema é viver um dia de cada vez!
Fazer o melhor hoje, para ter o melhor amanhã!
Depois de exames, análises e de continuar cansada já sei o que se passa.
Como disse a médica: não setresses que ninguém morre disso!!!
Mas é chato! O que tenho é fibromialgia. Por isso ando cansada, doi-me tudo, blá, blá, blá.
No fim deste mês vou a outra consulta, até lá estou a tomar umas vitaminas só para tentar, não me sentir tão cansada e fazer as minhas coisas!!!
E pronto... é vida!
As coisas não são sempre como nós queremos nem como pensamos. Por isso mesmo cada vez mais me convenso que não vale mesmo de nada andar-mos com merdas e chatices e sei lá mais o quê.
Um dia estamos bem, noutro menos bem!
Atenção, não tenho sentença marcada, mas há coisas que vêm para ficar e faz-nos pensar no que somos, fazemos, fizemos ou vamos fazer!!!
O lema é viver um dia de cada vez!
Fazer o melhor hoje, para ter o melhor amanhã!
quarta-feira, 8 de junho de 2011
Hoje...
... o Miguel foi ao otorrino.
Foi o oftalmologista que recomendou, porque ele chora muito da vista e não tem nenhum problema, o que acontece é que às vezes, à nascença, o saco lacrimal não rebenta e depois eles choram da vista. O problema é que isso provoca inflamações e conjuntivites.
Solução- cirurgia!!!
Para já vai ter de fazer um exame, é um exame que normalmente é feito com anestesia local (é doloroso), mas na idade dele tem de ser com anestesia geral porque não se pode mexer!
A médica diz que às vezes (tendo em conta a idade) o facto de fazer o exame pode rebentar o saco lacrimal e já não precisa de cirurugia, o que é bom. Mas pode ser mesmo preciso.
E a modos que estou triste!
Eu sei que há por ai crianças com coisas muito complicadas que sofrem e que os pais também sofrem e acreditem, tenho todo os respeito e admiração por eles e pela força que têm para continuar a lutar.
Mas pronto... fiquei triste, não queria que ele tivesse de passar por isto. Ainda não sei como é que o vou entreter seis horas para não comer nem beber!!!
Nesta ultima se alguém tiver dicas, por favor digam, eu agradeço! É que não sei mesmo como o manter sei horas sem comer nem beber!!!
... o Miguel foi ao otorrino.
Foi o oftalmologista que recomendou, porque ele chora muito da vista e não tem nenhum problema, o que acontece é que às vezes, à nascença, o saco lacrimal não rebenta e depois eles choram da vista. O problema é que isso provoca inflamações e conjuntivites.
Solução- cirurgia!!!
Para já vai ter de fazer um exame, é um exame que normalmente é feito com anestesia local (é doloroso), mas na idade dele tem de ser com anestesia geral porque não se pode mexer!
A médica diz que às vezes (tendo em conta a idade) o facto de fazer o exame pode rebentar o saco lacrimal e já não precisa de cirurugia, o que é bom. Mas pode ser mesmo preciso.
E a modos que estou triste!
Eu sei que há por ai crianças com coisas muito complicadas que sofrem e que os pais também sofrem e acreditem, tenho todo os respeito e admiração por eles e pela força que têm para continuar a lutar.
Mas pronto... fiquei triste, não queria que ele tivesse de passar por isto. Ainda não sei como é que o vou entreter seis horas para não comer nem beber!!!
Nesta ultima se alguém tiver dicas, por favor digam, eu agradeço! É que não sei mesmo como o manter sei horas sem comer nem beber!!!
segunda-feira, 6 de junho de 2011
quinta-feira, 2 de junho de 2011
Pois ora que...
... continuo cansada!
Já fui à médica, já fiz análises e exames e na segunda feira já tenho pelo menos as análises para mostrar e tenho consulta nesse dia.
A médica não quis que tomasse nada sem saber o que se passa, o certo é que cada vez me sinto mais cansada e sem forças e faço um esforço brutal para fazer o mínimo!!!
Sinceramente, estou desejosa de segunda feira para saber o que se passa e acabar com isto! Estou farta de me sentir cansada todos os dias 24 horas por dia. É muito mau quando estamos habituadas a não parar!!!
... continuo cansada!
Já fui à médica, já fiz análises e exames e na segunda feira já tenho pelo menos as análises para mostrar e tenho consulta nesse dia.
A médica não quis que tomasse nada sem saber o que se passa, o certo é que cada vez me sinto mais cansada e sem forças e faço um esforço brutal para fazer o mínimo!!!
Sinceramente, estou desejosa de segunda feira para saber o que se passa e acabar com isto! Estou farta de me sentir cansada todos os dias 24 horas por dia. É muito mau quando estamos habituadas a não parar!!!
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